鏡を見て「白髪が増えたな……」と気になることはありませんか？
市販の白髪染めを使って黒く染めると、不自然さが気になったり、白髪がすぐに生えてきてしまい、うんざりしてしまいますよね。この悩み、40代の男性なら誰しもが感じるものです。
でも、この問題を解消し、自信を持って白髪を受け入れ、さらにグレイヘアを魅力と感じる方法があるとしたら？
そこで今回は、グレイヘアへの移行方法からその魅力、ケア方法までを詳しく解説します。手順を追って実践してみてください。
グレイヘアがあなたの魅力を引き立てる世界がここに広がっています。
あなたの魅力を引き立てるグレイヘアの世界が待っています。
この記事を書いている人
現役のヘアカラー専門の美容師です。ヘアカラー検定も所持して経験と知識は他の美容師に負けません！
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1. グレイヘアとは？
グレイヘアとは、白髪を活かして自然な髪色や灰色(グレー)の髪色を主体とした髪のスタイルのこと。特に白髪が増えてくる40代以上の男性において、グレイヘアはヘアスタイルの魅力を引き立てる選択肢の一つになるでしょう。
1‐１. メンズのグレイヘアの魅力
男性のグレイヘアは成熟した男性特有の魅力を引き立てることができます。
具体例として
- 俳優の塚本高史さん
- 俳優の渡部篤郎さん
- アーティストの吉川晃司さん
- アナウンサーの登坂淳一さん
- 元メジャーリーガーのイチローさん
など、白髪を隠すのではなく、そのままの姿を活かすことで、それぞれ特有の魅力を引き立てています。
彼らのスタイルを参考にしながら、新たな自分自身の魅力を引き出すことができるでしょう。
1-2. グレイカラーの種類
一般的にグレイカラーとは「カラーをしない白髪のヘアスタイル」といわれますが、実際には「白髪のヘアスタイル」と従来の白髪染めを辞めて、「白髪を活かしたカラースタイル」の2パターンあります。
女性だと、白髪染めを辞めて自然に過ごす方もいれば、部分的にブリーチをしたプラチナカラーやペールトーンの淡い色を入れるなど、白髪を活かしたカラーなど様々です。
1-3. グレイカラーのメリット
グレイカラーの種類にもよりますが、メリットをいくつか紹介します。
- 頭皮や髪に負担が少ない
- 比較的メンテナンスが楽
例えば、毎月美容院で白髪染めをされているとしたら、頭皮や髪の負担はかなり減るでしょう。
また、コストやメンテナンスの時間も短縮できるかもしれません。
その分、カットやファッションなどお手入れやケアは重要になります。ただのおじさんにならないよう気を付けたいものです。
2. メンズのグレイヘアの前提と種類
2-1. グレイヘアの前提条件
白髪の量です。
少ないとごま塩状態になってしまします。
グレイヘアというより、白髪交じりの黒髪になりますね。
2-2. グレイヘアのやり方の種類
大きく分けると4つになりますね。
- スタイルチェンジでバッサリ切る
- ブリーチ剤で白髪染めを落とす
- カラーで根元から少しづつ明るくしていく
- 白髪をグレーに染めて白髪を活かす
それぞれ詳しく見ていきます。
3. メンズのグレイヘアのやり方
3-1. グレイヘアの大まかな手順
- はじめ白髪染め時期
グレイヘアを挑戦すると決め、白髪染めを辞める。
- グレイヘア
移行期境目が気になる時期新しく生えてきた白髪と染まっている髪色が気になりだす。
ここで大きくは3つの方法があります。
①髪を切ってベリーショートにする
②ブリーチを使って白髪染めを落とす
③カラーで根元から少しづつ明るくしていく
④白髪をグレーに染めてなじませる。
- グレイヘア
完成数か月後にグレイヘアの完成・移行期で使った色で「白髪を活かしたグレイヘア」
・カラーを辞めて「自然な白髪のグレイヘア」
自分に合ったグレイヘアを目指しましょう。
髪の長さがあると、「伸びてきた白髪」と「染まっている髪」の境目が気になります。
①~③の方法を細かく解説していきます。
3-1-1. ①スタイルチェンジでバッサリ切る
ベリーショートにすると、白髪染めの毛先がほぼなくなるため、一気にグレイヘアに近づくでしょう。
短い髪に抵抗がない場合は有効です。
髪を切るまでの白髪を伸ばす期間を我慢できると 簡単に移行できます。
とはいえ、そんなにベリーショートにできる人ばかりではありませんね。
3-1-2. ②ブリーチ剤を使って白髪染めを落とす
白髪染めの色をブリーチで落とすという方法もあります。
こちらの方法も比較的一気にグレイヘアに移行できますが、美容室で行うことが前提になります。
方法としては大きく2つあります。
- 全頭ブリーチ
- ハイライトカラー
注意点として
- 白髪染めを行っていると、ブリーチでも明るくならない場合がある
- 2度、3度とブリーチを重ねる必要性を理解しておく
- ブリーチに繊細な美容師でないと、頭皮にブリーチのダメージを受けてしまう
- 時間がたつと金髪に戻ってしまうため、定期的なメンテナンスが必要
※ハイライトも同様です。
全頭ブリーチやハイライトはファッション性が高くなるため、できれば非常にかっこいいでしょう。
3-1-3. カラーで根元から少しづつ明るくしていく
時間をかけてグレイヘアにしていくなら、ヘアカラーもおすすめです。
黒く染まっている白髪染めを根元から少しづつ明るくしていきます。根元のみカラー剤を使用して毛先は染めないようにしていきます。
すると根元が少し明るくなり、毛先も自然に褪色して明るくなっていきます。それを利用して根元と毛先の色のを違いを最小限にして自然に変えることができます。
移行する期間はかかりますが、おすすめな方法です。
これも根元のみ染める技術が必要なため、必ず美容院で行うようにしましょう
3-1-4. ④白髪をグレーで染めて白髪を活かす
先ほど説明した方法に近いのですが、白髪をグレーに染めて根元と毛先の色の差をなじませて、グレイヘアにする方法です。
先ほどヘアカラーとの違いは
- 黒髪を明るくしない
- それぞれカラー剤の種類が決まっている
- ダメージが少ない or ない
白髪の量によって色の出方が変わります。
こんなイメージです。
- 白髪が多い：グレーやシルバーにできる
- 白髪が少ない：黒っぽいグレーになる
メンズの白髪ぼかしでグレーに染める
製品名 ホーユー
カレンシアカラー色 全3色
・ソフトグレー
・ナチュラルグレー
・ブルーグレー染料 酸化染料 容量 80ｇ タイプ ヘアカラー
クリーム引用元：ホーユー
通常のカラー剤とは違い褪色しても茶色くならない処方です。
引用元：ホーユーから
このように、白髪をグレーに染めて、黒髪とコントラストを穏やかにします。
茶色くならないので、職場の髪色が厳しい方もおすすめです。
このメニューは、男性向けの白髪ぼかしというメニューで打ち出しているサロンがあります。しかし、実地できる店舗が探しにくいので、検索ページを共有しておきます。
最寄りに店舗が無い場合は市販で対策できます。
| 染め時間 | 5分 |
| 染料 | 酸化染料 |
| 香り | シトラスの香り |
| 容量 | 40ｇ＋40ｇ |
| 色持ち | 約2週間 |
| タイプ | ヘアカラー クリーム |
| 色 | 全2色 ・ナチュラルグレー ・ダークグレー |
注意点：白髪が少ないと暗く仕上がる。
ナチュラルグレーが薄いグレーに染まり、ダークグレーが濃いグレーに染まる。
ヘアマニキュアでグレーに染める
頭皮が気になる方はヘアマニキュアもおすすめです。
ヘアマニキュアにはグレーやモノトーンと呼ばれる色味があります。その色味を選びましょう。白髪染めと境目が気になるときは、暗めからスタートして徐々に明るい色を選ぶときれいにグレイヘアに移行できます。
こちらも、頭皮に付けないように塗布する技術が必要なため、美容室で行いましょう。
注意点は白髪ぼかしと同様に、白髪の量でグレー度合いが変わります。
ヘアカラートリートメントでグレーに染める
自宅で染めるならカラートリートメントもおすすめです。
通常のカラーとは違い、トリートメントに色がついているタイプなので、ダメージもなく髪をケアしながら白髪が徐々に色がついていきます。
さらに、ハリコシがでてボリュームアップ効果もあり、普段のスタイリングも決まりやすくなりますよ。
例えばこんな製品がおすすめです。
| 製品名 | デミ コスメティックス エレベート カラーコンディショナー |
| 容量 | 60ｇ 230ｇ |
| 色 | 全2色 グレー アッシュブラウン |
| 価格 | 935円(税込み) 2750円(税込み) |
使用量の目安：
- 連続使用で約5日（回）すると白髪が徐々に目立たなくなります。
- その後は週に2〜3回を目安に使用します。ただし、髪質によっては数回使用しても効果を実感しにくい場合があります。
- 使用を中止すると、シャンプーするたびに徐々に元の髪色に戻っていきます。
自宅で簡単に使えるため、自分のペースで白髪のケアをすることができます。
もっと詳しくはこちらへ
エレベート カラーコンディショナー グレーの特徴や効果、口コミについて
4. グレイヘアの日常のケアとメンテナンス
4-1. 定期的にカットする
男性にとって清潔感は非常に大切なものです。
伸び賭けのぼさぼさではせっかくのグレイヘアもきれいに見えません
月に1回はカットをして素敵なグレイヘアを維持しましょう。
4-2. 髪質に合ったスタイリング剤を使用しましょう
40代以降の髪は細くなりがちです。
カットだけではなくセットの気を使いましょう。
パサつきは何となく疲れた印象に、ペタッとしたボリューム感では寂しい印象に見えます。
お勧めはジェル系です。
ハリとツヤを与えてくれるので清潔感と洗練された印象を与えてくれます。
ただグレイヘアにするのではなくスタイリングも覚えていくとヘアスタイルに深みを増すのではないでしょうか。
4-3. シャンプーの仕方
シャンプーはマッサージをするように洗いましょう。
ゴシゴシ擦るように洗いたくなるのですが、それでは頭皮は髪によくありません。
髪の毛は頭皮の毛細血管から栄養をもらっています。シャンプー時や後のマッサージをすると、血行促進効果も期待でき、ボリュームアップや抜け毛予防にもなります。
毎日継続的なマッサージもおすすめです。
マッサージの効果についてはこちらを参考にしてください。
4-4. 育毛剤
育毛剤も使用しましょう。
シャンプー後に育毛剤とマッサージをして、頭皮に栄養と血行促進をすると抜け毛や頭皮環境の改善が期待できます。
育毛剤自体にもボリュームアップ成分や保湿成分が含まれていることが多いので、スタイリングはもちろん乾燥やかゆみ対策にもつながります。
毎日継続が数年後の差につながると思うので、お風呂上りの習慣に取り入れてください。
4-5. 生活習慣
グレイヘアの健康な状態を維持するには、生活習慣の見直しも重要です。
体にいいことは髪にもいいので、健康な食生活やストレス対策、運動、睡眠など見直しましょう。
たまには旅行をしたり、趣味の時間を取ったりして、ストレス対策をしたり、ウォーキングやストレッチなど運動を取り入れるのもいいでしょう。
忙しいとゆっくりと寝ることも難しくなります。睡眠不足はあらゆることのパフォーマンスを下げる可能性があるので、しっかりと休みましょう。
酒とたばこも気を付けましょう。
まとめ
グレイヘアを楽しむためのスタイル転換方法やメンテナンスのポイントを詳しく説明しました。
白髪の魅力を引き出すためには、自然な灰色や白髪を活かした髪のスタイルがポイントです。
グレイヘアは成熟した魅力を引き立てることができ、塚本高史さんやイチローさんなど紹介しました。
グレイカラーのメリットは
・頭皮や髪への負担が少ない
・メンテナンスが容易
ということがあります。
グレイヘアへの移行方法は
スタイルチェンジやブリーチ剤を使用した白髪染めの落とし方、徐々に明るくしていくカラーリングなどを提案しました。
最後に、自然なグレイヘアを目指すためには、移行期間中に自分に合った色合いやスタイルを選ぶことが重要です。
白髪の量や髪の状態に合わせて、専門家のアドバイスを受けながら、自身の魅力を最大限に引き出すグレイヘアスタイルを見つけましょう。
40代以上の男性の方々がグレイヘアを楽しむための参考にしていただければ幸いです。
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